لوبياء بالزيت

 

المقادير :

ˇ       أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون

ˇ       3 حبات بصل مقطّع

ˇ       4 فصوص من الثوم المدقوق

ˇ       1 كلغ لوبياء خضراء طازجة مقطّعة

ˇ       600 غرام بندورة ناضجة {مقطعة مكعبات}

ˇ       2 ملعقة كبيرة من عصير الحامض

ˇ       نصف كوب ماء ساخن

ˇ       فلفل وملح {حسب الرغبة}

 

طريقة التحضير :

ˇ       يسخن الزيت في وعاء للطهي ويضاف البصل ويقلى حتى يذبل

ˇ       يضاف الثوم واللوبياء الخضراء وتقلى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى تذبل اللوبياء

ˇ       تضاف البندورة وعصير الحامض والماء والفلفل والملح والماء

ˇ       تغطي جميعاً وتطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة

ˇ       يقدم بارداً أو ساخناً

//-->