المأموره
المقادير:
ˇ
1
كوب من أضلاع الملفوف المفرومة خشناً
ˇ
4
أكواب من أوراق الملفوف المفرومة
ˇ
1
بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
ˇ
1
كوب من الأرز المصري
ˇ
1
ملعقة كبيرة من رب الرّمان
ˇ
2
ملعقتا طعام من الزيت النباتي {حسب الذوق}
ˇ
رشة كمّون
ˇ
رشة قرفة
ˇ
ملح {على حسب الذوق}
سلطة الملفوف:
ˇ
3
أكواب من ورق الملفوف المفروم فرماً ناعماً
ˇ
3
فصوص من الثوم
ˇ
عصير ليمونة حامضة
ˇ
ملح {حسب الذوق}
الكمية تكفي
3
أشخاص
طريقة التحضير:
ˇ
يوضع الزيت في قدر ويحمّر البصل حتى يذبل ويصبح لونه ذهبياً.
ˇ
تضاف أضلاع الملفوف إلى البصل ويقلب على النار حتى تصبح الأضلاع طريّة.
ˇ
يضاف ورق الملفوف المفروم إلى خليط البصل ويقلّب على النار مدة
خمس
دقائق ثم يضاف كوبا ماء إلى خليط الملفوف. وتغطى القدر ويترك على النار
الخفيفة مدة
5
دقائق.
ˇ
يضاف الملح والكمّون والقرفة والأرز المغسول إلى الملفوف ويقلّب الخليط
وتغطى القدر وتترك على نار خفيفة مدة
25
دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
ˇ
تقدّم المأمورة ساخنة مع سلطة الملفوف.
صحتين
|